Aktualności

    Bezpiecznie na stoku

    Choć patrząc za okno trudno w to uwierzyć, trwa właśnie sezon narciarski. Za kilka tygodni rozpoczną się ferie i wielu z nas pojedzie w góry by oddać się beztroskiemu szusowaniu.

    Lecz białe szaleństwo ma też swoją ciemniejszą stronę. Na stoku nietrudno o kontuzję. Najczęściej dochodzi do skręcenia kolana, należy jednak pamiętać, że przy upadku możemy również doznać urazów innych części ciała. Wielu z tych kontuzji można jednak uniknąć.

    Profilaktyka jest pożądana w każdej dziedzinie. Wyjątku nie stanowią sporty zimowe, czy to narty czy snowboard. Przed wyjazdem w góry warto przygotować swoje ciało do niemałego wbrew pozorom wysiłku na ośnieżonych stokach. Wzmocnienie mięśni, odpowiednie przygotowanie stawów sprawi, że organizm stanie się bardziej odporny na ewentualne urazy. Znajomość anatomii oraz mechanizmów funkcjonowania ludzkiego ciała pozwala na dobór odpowiednich ćwiczeń.
    Fizjoterapeuci z Centrum Zdrowia z przyjemnością pomogą we właściwym przygotowaniu do wyjazdu w góry, tak by jak najlepiej wykorzystać czas dzielący nas od ferii. Odpowiednie ćwiczenia i zabiegi mogą poprawić wytrzymałość i efektywność, a tym samym zmniejszyć ryzyko urazu.
    Zapraszamy.

    narty7

     

    icon phone ZADZWOŃ 
    +48 575 910 340                          

     

    icon mail CZEKAMY NA MAILA
    rejestracja@c-zdrowia.pl                 

     

    icon direction  ODWIEDŹ NAS, ZAPRASZAMY
     ul. Wojska Polskiego 72, Nowogard
    © 2018 Centrum Zdrowia.
    Joomla Extensions