Kinezjologia energetyczna to rodzaj terapii alternatywnej, która łączy elementy kinezjologii (nauki o ruchu) z ideą, że ciało ludzkie zawiera energię, a zaburzenia w przepływie tej energii mogą prowadzić do problemów zdrowotnych. Jedną z najbardziej znanych i rozpowszechnionych form kinezjologii energetycznej jest Emocjonalna Wolność Techniki (Emotional Freedom Techniques, EFT), znana także jako tapping.
Metoda ta może pomóc w identyfikacji i eliminacji ukrytych przyczyn problemów zdrowotnych, które mogą być pomijane przez konwencjonalne metody diagnostyczne.
Dlaczego warto?
Decyzja o skorzystaniu z kinezjologii energetycznej, takiej jak Emotional Freedom Techniques (EFT) czy inne techniki, jest indywidualna i zależy od preferencji, przekonań oraz doświadczeń danej osoby. Oto kilka powodów, dla których niektórzy ludzie decydują się na korzystanie z kinezjologii energetycznej:
- Redukcja stresu i napięcia emocjonalnego: Kinezjologia energetyczna, zwłaszcza EFT, często jest stosowana w celu łagodzenia stresu, lęku i innych emocji negatywnych. Poklepywanie punktów akupunkturowych w połączeniu z wyrażaniem myśli i uczuć może przyczynić się do uwalniania napięć emocjonalnych.
- Łagodzenie dolegliwości fizycznych: Niektórzy ludzie zgłaszają pozytywne efekty w zakresie łagodzenia dolegliwości fizycznych, takich jak bóle ciała czy napięcia mięśniowe, po zastosowaniu kinezjologii energetycznej.
- Samopomoc w zdrowiu psychicznym: Osoby, które praktykują kinezjologię energetyczną, często uważają, że może ona wspierać ich zdrowie psychiczne, pomagając im radzić sobie z emocjonalnymi wyzwaniami, traumami czy depresją.
- Indywidualne podejście: Kinezjologia energetyczna często zakłada indywidualne podejście do pacjenta. Terapeuta pracuje nad konkretnymi problemami zgłaszanymi przez pacjenta, dostosowując techniki do jego potrzeb.
- Skupienie na energetycznych aspektach zdrowia: Dla osób wierzących w związek między energetycznymi aspektami ciała a zdrowiem, kinezjologia energetyczna może stanowić alternatywę w terapii.
- Prosta technika samopomocowa: Kinezjologia energetyczna, szczególnie EFT, jest uważana za prostą technikę, którą można stosować samodzielnie w celu łagodzenia różnych problemów emocjonalnych czy fizycznych.
Co musisz wiedzieć?
Jak wygląda zabieg?
Podstawowe założenia kinezjologii energetycznej obejmują:
Energia ciała:
- Kinezjologia energetyczna zakłada istnienie subtelnych ścieżek energetycznych, znanych w różnych kulturach jako meridiany czy ścieżki energetyczne. W tradycyjnej chińskiej medycynie, na przykład, przypisuje się im rolę w przepływie energii życiowej, zwanej „chi” lub „qi”.
Zaburzenia energetyczne:
- Według zwolenników kinezjologii energetycznej, zaburzenia w przepływie energii mogą prowadzić do problemów zdrowotnych, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych.
Korekcja za pomocą dotyku:
- W trakcie sesji kinezjologii energetycznej terapeuta używa dotyku, specjalnych technik masażu, a także manipulacji meridianów i punktów akupunkturowych, aby przywrócić równowagę energetyczną.
Emocjonalna Wolność Techniki (EFT), będąca jednym z nurtów kinezjologii energetycznej, opiera się na idei, że zaburzenia emocjonalne są związane z blokadami w przepływie energii. Technika ta wykorzystuje delikatne poklepywania (tapping) palcami w określonych miejscach na ciele, jednocześnie skupiając się na konkretnych problemach emocjonalnych czy fizycznych.
Efekty?
Poniżej przedstawiam kilka potencjalnych efektów, które niektórzy ludzie zgłaszają po praktykowaniu kinezjologii energetycznej:
- Redukcja stresu i napięcia – Kinezjologia energetyczna jest często stosowana w celu łagodzenia stresu, napięcia i innych negatywnych emocji. Osoby praktykujące EFT często zgłaszają, że poklepywanie punktów akupunkturowych pomaga im się zrelaksować.
- Lepsze radzenie sobie z lękiem i fobią – Kinezjologia energetyczna może być użyteczna w redukcji lęków, fobii czy obaw. Osoby z fobią społeczną, np. często korzystają z technik EFT w sytuacjach wymagających pewności siebie.
- Poprawa samopoczucia psychicznego – Niektórzy praktykujący kinezjologię energetyczną zauważają poprawę swojego ogólnego samopoczucia psychicznego. Może to obejmować większą klarowność myślową, zwiększoną pewność siebie czy lepsze radzenie sobie z emocjami.
- Łagodzenie bólu fizycznego – Osoby cierpiące na różne dolegliwości fizyczne, takie jak bóle głowy czy bóle mięśni, czasami zgłaszają korzyści wynikające z praktykowania kinezjologii energetycznej.
- Pomoc w radzeniu sobie z traumą – Kinezjologia energetyczna, zwłaszcza te skoncentrowane na procesie przetwarzania traumy, może być użyteczna w łagodzeniu skutków traumy psychicznej.
- Zwiększenie świadomości ciała – Poprzez skupienie się na energetycznych aspektach ciała, praktykowanie kinezjologii energetycznej może pomóc w zwiększeniu świadomości ciała i zrozumieniu, jak reaguje ono na różne bodźce.
- Wsparcie w radzeniu sobie z uzależnieniami – Niektórzy ludzie zgłaszają korzyści z praktykowania kinezjologii energetycznej w kontekście wspomagania procesu radzenia sobie z uzależnieniami.
Czy to boli?
Kinezyterapia energetyczna nie powinna być bolesna. Te techniki często opierają się na delikatnym poklepywaniu (tapping) konkretnych punktów na ciele oraz na skoncentrowanej pracy z energią.